این سانس برای افرادی طراحی شده که تازه میخواهند مویتای را شروع کنند یا تجربه کمی در این رشته دارند.
اینجا قرار نیست از روز اول از شما انتظار یک فایتر حرفهای داشته باشیم. تمرینات از پایه و بهصورت مرحلهبهمرحله پیش میرود تا ابتدا بدن شما با فضای تمرین، اصول مویتای و تکنیکهای صحیح آشنا شود و بعد بهمرور سطح تمرینات بالاتر برود.
در این سانس روی یادگیری اصولیِ گارد، جابهجایی، ضربات دست و پا، زانو و آرنج، دفاع، کار با کیسه و پد، آمادگی جسمانی و هماهنگی بدن تمرکز میکنیم.
تمرینات به شکلی طراحی شدهاند که حتی اگر هیچ سابقهای در مویتای یا ورزشهای رزمی نداشته باشید، بتوانید با خیال راحت شروع کنید.
هدف این سانس ساختن یک پایه محکم برای ادامه مسیر است؛ پایهای که به شما کمک میکند با پیشرفت مهارت و آمادگی بدنی، در آینده وارد تمرینات پیشرفتهتر شوید.
اینجا نقطه شروع شماست؛ قرار نیست از قبل آماده باشید، قرار است با تمرین آماده شوید
